Sigara kesinlikle terk edilmeli ve sigara içmek bir yana sigaralı ortamlardan bile uzak durulmalıdır. Hayatınızda her gün sabit bir zamanı kendinize ve spor için ayırmalı, düzenli egzersiz yapılmalıdır. Kalp krizinden sonra düzenli egzersiz olarak tempolu yürüyüş, bisiklet ya da yüzme yapılabilir. Diğer egzersizleri ise hastaların doktoruyla görüştükten sonra yapması veya başlaması daha doğrudur.

Daha fazla bilgi için Sağlık Bloğumu ziyaret ediniz.

Bacaklarda ani başlayan şişlik genellikle ilgili bacaktaki toplar damar tıkanıklığının habercisidir. Acil bir durumdur. Lütfen en yakın damar cerrahına başvurunuz.

Gebelik sırasında genellikle hormonal ve kan dolaşımı ile ilgili çeşitli değişiklikler bacaklarda şişliğe sebep olabilmektedir. Bu normal bir durumdur ancak damar cerrahınız tarafından muayene ile toplar damar hastalığı nedeni ile olan şişlikten ayırt edilmelidir.

Doppler ultrasonu ile bakılan toplar damarlarda normalde hafif bir kaçak görülmesi normaldir. Ancak bu kaçak miktarı ve sizin sahip olduğunuz şikayetler birlikte değerlendirilmeli varis hastalığı olarak isimlendirdiğimiz hastalık ise size uygun bir tedavi başlanmalıdır. Lütfen damar cerrahına başvurunuz.

Geçmiş olsun dileklerimle varis hastalığı aslında sizin bulunduğunuz durumu tanımlamaktadır. Gerekli tedavi uygulanmış ise ayakta sabit durmayı ya da oturmayı gerektiren meslek sahibi herkes gibi varis çorabını yoğun iş günlerinde kullanmanız önerilir. Tüm hastalarıma söylediğim gibi gözlük nasıl bir ihtiyaç ise varis çorabı da aynı mantıkla bacaklar için ihtiyaçtır. Lütfen iş yaşamınız boyunca mümkün olan her zaman kullanınız. Ayrıca ek olarak sıkı pantolon, iç çamaşırı giymeyiniz. Lifli gıdalar tüketiniz. Bacak kaslarınızı çalıştıran egzersiz yapınız. Ayakta uzun süre durmanız gerekirse bacaklarınızı hareket ettiriniz. Fazla kilolarınızdan kurtulunuz.